OLのつやつや肌
化粧品より食事だよ。 






最近のOLは
ダイエットに夢中で
食事を抜く傾向にある。

食事を抜くと
栄養のバランスも崩れて

ドロドロ血の原因となって
冷え性へと繋がるのだ。

冷え性は血流が悪いので
様々な病の原因となるのだ。





食事を
3食しっかり食べることが
身体に栄養を与えて、
病を防ぐことになるし、

体中に血液が回って
体内の不純物も排出して
つやつや肌ももどるのだ。





食事は難しいことはない。
肉・魚・野菜をバランスよく
食べるのが基本だね。

味噌汁は
身体を温めてくれるし

玉ねぎを混ぜると
血液サラサラ効果もあるのだ。


太るのが心配なら
酵素食品を取り入れれば

酵素が
脂肪を分解してくれるのだ。

3食しっかり食べて
脂肪を分解して

血液がサラサラになれば
肌艶も戻って
つやつや肌となるのだ。

つやつや肌に化粧を使えば
効果は倍増だよ。





つやつや肌の基本は
3度の食事だよ。



       

👀  👀  👀  👀